Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2000 kcal
|
Rasva: 124,90g | Prot: 75,66g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Соленые Крекеры, Дружба Плавленный Сыр, Тефтели, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Тефтели, Дружба Плавленный Сыр. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Говядина Тушеная, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|