Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1026 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 61,07g | Hh: 57,68g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Udang, Semur Daging, Karedok. Päivällinen: Telur Dadar, Bihun Goreng, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surya_dharma
|