Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 62,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 79,42g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Сырники. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|