Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
759 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 56,66g | Hh: 36,70g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Lafitore Отруби Очищающие, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Päivällinen: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Морковь, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryShmakotina
|