Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 83,03g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Nestle Кит Кат Мини, Тушеные Бобы, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вареное Яйцо. Lounas: Лепешка, Дымов Салями Итальянская , Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тушеные Бобы, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. Päivällinen: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Тушеные Бобы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|