|
Как хочется нормально весить, нормально себя чувствовать, снова заниматься танцами как раньше. Ни на что сил нет вообще. Сегодня чуть не упала в обморок. Повышать сильно не хочу, но стараюсь не снижать до критически низких значений.
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
512 kcal
|
Rasva: 11,09g | Prot: 33,20g | Hh: 72,38g.
Aamiainen: Яйцо, Киви. Lounas: Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
надо повышать...
ты очень мало весишь.
22 maalis 20 jäseneltä: larlarchik
|
Милая девушка, почитала ваш план диеты, то диетой и не назовёшь . Простите, но это не нормально. Такими темпами можно попасть в больницу не только с нервным срывом но и многочисленными проблемами со здоровьем. Питание любого здорового человека должно включать белки , жиры ненасыщенные, углеводы сложные с не шоколадка в день , витамины, минералы и клетчатку
25 syys 20 jäseneltä: kaktakkaktotak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rozavetrov1
|