Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1076 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 60,00g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Сахар, Пятерочка Банан, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Яйцо. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лук, Славница Колбаса Вареная Докторская Особая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан. Päivällinen: Сахар, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Конфаэль Шоколадные Конфеты (Типа Ассорти) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|