Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1697 kcal
|
Rasva: 103,20g | Prot: 58,17g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Miele, Antalya Dürüm, Marmellate e Conserve, Uovo Sodo, Avocado, Formaggio Feta. Lounas: Aglio Tritato, Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati, Omega Cevapcici. Päivällinen: Focaccia, REWE Feine Welt Burrata, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mandorle, Ben & Jerry's Cookie Dough. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|