Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2159 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 144,57g | Hh: 234,73g.
Aamiainen: Лента Kimnori Snack, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. Aamiaisen jälkeen: Рис Отварной, Вегус Карпаччо Говядина. Lounas: Рис Отварной. Lounaan jälkeen: Рис Отварной, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Помидоры, Магнит Чеснок , Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, КВЭН Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|