|
Salut tout le monde ,j’essaye vraiement de perdre perdre mes 20 kilo de trop car je me retrouve pas dans mon corp , je suis désespérée et j’espère tenir le coup gro gro bisou a touse
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1076 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 76,40g | Hh: 77,10g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lounas: Notre Jardin Carottes en Rondelles , Findus Filet de Cabillaud. Päivällinen: Charal Steak Haché 15%, Notre Jardin Champignons Surgelés, Marque Repère Épinards en Branches . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|