Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1737 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 71,78g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Campina Сливки Порционные, Русский Сахар Сахар Прессованный, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем . Lounas: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Рафаэлло Конфета . Päivällinen: Конфил Фирменные Конфеты, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Рыбные из Минтая, Snickers Лесной Орех, Бридер Биточки из Курицы. Välipalat/Muut: Воздушный Темный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|