Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1254 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 140,73g | Hh: 56,84g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г). Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|