|
뿌듯
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1024 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 65,74g | Hh: 72,19g.
Aamiainen: 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 아몬드, 다노 다노닭 미니볼. Lounas: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 토마토, 식빵, 양상추, 알라 크림치즈 플레인, 단호박찜. Päivällinen: 당근, 사과, 비트, 삶은 계란, 양상추. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|