Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 65,08g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Nasi Putih. Lounas: Gula Merah, Minyak Kelapa, Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: HiLo Susu Coklat, Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Prochiz Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|