Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
960 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 64,76g | Hh: 109,02g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Брынза, Томатный Соус, Фарш Индейки. Lounas: Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Брынза. Päivällinen: Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Чеснок, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|