Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 75,23g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Банан, Творог со сметаной, Каша овсяная с добавками. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фасоль (без Соли, Отварная), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: SPAR Салат Цезарь с Курицей по Рецепту. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|