Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 140,19g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти . Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Апельсин, Миндаль Миндаль, Сыр Голландский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|