Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1271 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 74,33g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Квартет Инжир в Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Хлебодар Хлеб Урожайный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Каждый День Зефир Ванильный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Простоквашино Кефир 2,5%, Карась Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|