Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
601 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 18,85g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Секреты Природы Льняная Каша, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Картофельный Суп. lisää...
|
|
940 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|