Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 91,89g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Яйцо, Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Кефир 2,5%, Помидоры, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|