Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1023 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 100,81g | Hh: 27,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pepino (Descascado), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido. Päivällinen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Limão, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Pepino (Descascado), Queijo Branco. Välipalat/Muut: Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Ovo Mexido. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elainetoo
|