Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 127,41g | Hh: 74,53g.
Aamiainen: Artfruit Авокадо ХАСС, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Bombbar Печенье Фисташка, RIOBA Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|