Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1823 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 98,86g | Hh: 189,46g.
Aamiainen: Окрошка на Кефире, Guandy Маршмеллоу, Ровеньки Сыр Граф 45%, Белый Хлеб. Lounas: Бешбармак со Свининой, Guandy Маршмеллоу, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Морковь, Гречка с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|