Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1815 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 90,08g | Hh: 215,51g.
Aamiainen: Кремлина Конфета Котики-Маркотики , Сыр Сулугуни, НЕВА Зефир Лянеж, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чиа Пудинг, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|