Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1903 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 167,80g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые. Päivällinen: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Optimum Nutrition Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaVinchi_ru
|