Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1556 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 51,48g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Чай, Батон, Мёд. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Зеленый Горошек, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Пряники, Зеленые Оливки, Чай, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Золотая семечка Семечки. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atamansdv
|