Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1322 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 77,21g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Lavazza Кофе, Мёд, Голден Яблоко, Воложка Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Джемы и Варенья, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Томатный Кетчуп, Сметанный Соус, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Чай. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Золото Полесья Сыр Тильзитер, Печень Говяжья Жареная, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Бублик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|