Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 71,59g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Омлет со Шпинатом. Lounas: Омлет со Шпинатом, Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Руккола. Päivällinen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Сваля Сыр Тильзитер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabinabab99
|