Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 71,64g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Торт Полина. Lounas: Шебекинские Макароны Спагетти , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гуляш Куриный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Шебекинские Перья Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|