Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 97,78g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ponti Бальзамический Топпинг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Чай, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|