Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1597 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 81,32g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Белые Росы Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lounas: Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Тяжин Сгущёнка, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Гренки Домашние, Кофе, Тяжин Сгущёнка, Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalugina.nataliy.91
|