Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 128,41g | Hh: 77,39g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Nutiva Кокосовая Мука, Жареное Яйцо, Дикси Творог 1%. Lounas: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina1s
|