Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2280 kcal
|
Rasva: 110,70g | Prot: 64,73g | Hh: 273,81g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Желтый Сладкий Перец, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|