Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1875 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 140,07g | Hh: 235,06g.
Aamiainen: Valor Cacao Soluble 70%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Queso Untar Light. Lounas: Prima Ketchup Cero, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Scitec Nutrition Whey Protein. Välipalat/Muut: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Manzana, Hacendado Nuez Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|