Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 132,34g | Hh: 54,52g.
Aamiainen: Настроение Джем из Черной Смородины, Кофе, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Петелинка Печень Куриная, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Компас Здоровья Сушки Конопляные . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|