Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1566 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 112,86g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидор Соленый, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Редис, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Мистер Салат Морская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, АТБ Скумбрия Соленая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Табрис Толстолобик Маринованный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|