Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2041 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 157,11g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Банан, Брест Литовск Творог 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lounas: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Редька Зеленая, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|