Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 131,52g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Торт Ягодный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Урожай Свекла Вареная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первым Делом Творог 1,8%. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Экопродукт Грибной Бочонок, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Зеленый Лук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Midori Ширатаки Феттучини . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|