Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1602 kcal
|
Rasva: 118,50g | Prot: 91,33g | Hh: 47,56g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. Lounas: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Квашеная Капуста, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Арахис, Красная Цена Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Треска Филе Порционное. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Кетоша Мука Миндальная, Nutiva Кокосовая Мука, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Клубника Замороженная, Красная Цена Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugenio85
|