Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2541 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 141,88g | Hh: 244,82g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Hansano Weidemilch 3,9%, Tassimo Latte Macchiato, Kaufland Granatapfelkerne, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Ananasstücke, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Äpfel, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Big Mac, Iglo Rahm-Blattspinat. Päivällinen: Tassimo Latte Macchiato, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Kinder Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|