Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
958 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 49,54g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Majonez, Jajko na Twardo. Lounas: Maritime Mieszanka Morska, Świeży Makaron (Ugotowany). Päivällinen: Tesco Mieszanka Warzywna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Välipalat/Muut: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|