Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1443 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 77,64g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Кукурузная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Владимирский Стандарт Ветчина . Päivällinen: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Добрянка Котлета Щучья, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|