Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
592 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 65,41g | Hh: 23,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Сердце Говяжье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|