Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 71,39g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфета Украшение, Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Lounas: Победа Шоколад Сливочный, Мираторг Итальянская Смесь, Невский Кондитер Конфета Украшение, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Päivällinen: Зеленый Чай, Победа Шоколад Сливочный, Крымский Молочник Кефир 2,5%, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мираторг Итальянская Смесь. Välipalat/Muut: Крымский Молочник Кефир 2,5%, Курага, Мандарины, Невский Кондитер Конфета Украшение. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - staxyrskay95
|