Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
756 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 54,48g | Hh: 51,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Замороженные Ягоды, Фундук Фундук. Päivällinen: Сельдерей, SPAR Курица Копченая. lisää...
|
|
869 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|