Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 126,78g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Maxler Протеин, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Бантики, Индилайт Фарш Классический, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Päivällinen: Maxler Протеин, Данон Актимель, Белый Медведь Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|