|
2000
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1999 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 162,51g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Walnuts, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Fresh Lemon Juice, King Mackerel, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Carrots, Fuji Apples, باجة حب دوار الشمس مملح, سنكرس الأصلي. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|