Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 64,71g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxi Vita Воздушная Пшеница. Lounas: Лаваш Армянский, Дымов Колбаса Докторская, Mr. Ricco Соус Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Lotte Choco Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha.Romanova
|