Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2092 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 169,84g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Вятушка Сметана 18%, Банановые оладьи. Lounas: Хлеб 8 Злаков, Двинской Бифштекс, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Päivällinen: Творог 5%, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Куриные котлетки, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|