Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 86,93g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Чай с Лимоном, Сырники. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|